Le second point est le fait de se fixer des objectifs.
Beaucoup de praticiens, pratiquent Le cvim en dent de scie,
l’une des raisons à cela est qu’ils ne se fixent pas d’objectif dans le temps
ni dans l’espace. Vous devez avoir en tête votre programme pour la semaine et aussi
pour les mois qui viennent.
Vous devez vous dire, à telle heure lundi , mardi , mercredi , jeudi
, vendredi je serai à tel endroit ( mon
lit , canapé , chaise ) et je ferais 10 minutes d’observation de mes pensées
.
Le week end vous planifiez votre
entrainement pour la semaine d’après.
Vous devez faire cela pour les mois qui viennent en vous disant,
dans 3 mois, donc si on est début août, début Novembre je passe au second degré.
Vous devez connaitre votre programme par cœur, pouvoir le dire à n’importe
quel moment de votre quotidien, si on vous pose la question.
Merci, merci pour cette aide 🙏
RépondreSupprimer