21 raisons pour prendre une douche froide

Alexa Fleckenstein, médecin, auteur de Health20, a certaines choses à dire à propos des douches froides. Dans le livre, elle écrit: « L’eau froide peut faire plus que simplement laver la sueur, la saleté, les cellules mortes de la peau, les bactéries et les virus: Qu’est qu’une douche froide peut faire pour vous Renforce l’immunité contre les infections et le cancer Donne à vos glandes (thyroïde, glandes surrénales,...

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Le brossage à sec de la peau… une pratique de détoxination et de régénération !

La pratique quotidienne du brossage à sec de la peau est non seulement une technique régénérante par excellence, mais elle est aussi le meilleur nettoyage pour la peau qui puisse se faire. Elle est une aide extraordinaire et majeure à la détoxination car elle permet de débloquer l’émonctoire peau qui est une très grande surface d’élimination. Cette pratique consiste en un brossage sur peau sèche, 5...

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