L'éxercice de la chaise. La maîtrise du corps. L'Asana.

Il -La maîtrise du corps. Le prochain exercice consiste à maîtriser le corps. Savoir s'asseoir tranquillement et confortablement est également un art qui doit être appris. Asseyez-vous sur une chaise de façon à ce que le dos reste bien droit. Au début, il est permis de s'appuyer au dossier de la chaise. Les pieds doivent être joints et former un angle droit avec les genoux alors que ces derniers se touchent. Vous êtes...

Cliquez ici pour lire la suite

Voler comme un aigle

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-45073247-1', 'franzbardonfrabato.blogspot.fr'); ga('send', 'pageview');...

Cliquez ici pour lire la suite